Loading Events

« All Events

OPEN FLOOR κινητικός διαλογισμός

October 17, 2017 @ 7:30 pm - June 26, 2018 @ 9:00 pm

ΧΑΡΑ | ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ | ΑΝΑΠΝΟΗ | ΑΠΟΛΑΥΣΗ | HΡΕΜΙΑ

Εβδομαδιαία μαθήματα κινητικού διαλογισμού Open Floor.

Μια απολαυστική, αναζωογοννητική πρακτική διαλογισμού που βασίζεται στην κίνηση. Mindfulness in Motion! Χωρίς βήματα ή κανόνες, με τη συνοδεία καταλυτικής μουσικής και υποστηρικτικής καθοδήγησης καλλιεργούμε μεγαλύτερη επίγνωση. Γυμνάζουμε το σώμα, εκτονώνουμε ό,τι είναι στάσιμο μέσα μας – άγχος, ένταση, συναισθήματα, σκέψεις – και ανακαλύπτουμε μεγαλύτερη δύναμη, ηρεμία και ισορροπία.

FOR THE ENGLISH SPEAKERS (you are welcome!)
An innovative dynamic movement meditation practice, mindfulness in motion, engaging body, mind, heart and soul that sparks self exploration and leaves us creatively energized, inspired and centered, speaking to our intrinsic need to express ourselves through our body in a freeform creative way with the support of soul-stirring musical landscapes. No experience in movement or meditation is necessary – if you have a heartbeat, you can join us!

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΟΝΤΑΙ
Tα μαθήματα Open Floor | Free Movement απευθύνονται σε ενήλικες και είναι αυτοτελή. Δεν απαιτείται εγγραφή ή δέσμευση ούτε προηγούμενη εμπειρία σε χορό, διαλογισμό, θεραπεία ή γυμναστική. Είναι ανοιχτά σε όλους (και όχι μόνο αποφοίτους της Σχολής Μωραΐτη). Κάθε εβδομάδα εξερευνούμε μια διαφορετική θεματική. Δουλεύουμε με μια πολύ ανοιχτή ομάδα που καλοσωρίζει νέα μέλη δημιουργώντας ένα ασφαλές περιβάλλον για εξερεύνηση.

LOVE LETTERS
– “Eίναι για εμένα μια ανάσα ελευθερίας. Ελεύθερη κίνηση, ελεύθερη έκφραση, σωματική και συναισθηματική. Κάθε εβδομάδα περιμένω με αγωνία την ώρα που θα έρθω στο μάθημα και όταν φεύγω το σώμα μου είναι πιο χαλαρό και η ψυχή μου πιο ήρεμη.” Τίνα

– “Η αίσθηση ελευθερίας και χαράς με ακολουθεί για πολλές μέρες μετά το μάθημα και πια δεν φαντάζομαι τη ζωή μου χωρίς αυτό. Αισθάνομαι υπέροχα μέσα στο σώμα μου.” Kατερίνα

– “Εδώ κινούμαι με τη χαρά μου, τη λύπη μου, το θυμό μου, την ευγνωμοσύνη μου, αφήνομαι στο σώμα μου. Είναι για μένα ένα υπέροχο δώρο, που το περιμένω με ανυπομονησία κάθε εβδομάδα. Μουσική που με συνεπαίρνει, σεβασμός και ευαισθησία από όλες και όλους, ελευθερία να είμαι μόνος, χαρά να επικοινωνώ και να συνδέομαι.” Κωνσταντίνος

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
www.openfloor.org | www.onebreath.eu | info@onebreath.eu
Myrto Legaki | 6932239027

ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ
15€ drop-in. Δεν απαιτείται εγγραφή ή δέσμευση. Παρακαλούμε περάστε πρώτα από τη Γραμματεία Αποφοίτων στο ισόγειο πριν έρθετε στην αίθουσα.

EΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER
http://eepurl.com/c5fsBv

ΜΥΡΤΩ ΛΕΓΑΚΗ
Σπούδασε XρηματοOικονομικά στο Οικονομικό Πανεπιστήμιο Πειραιά και Master’s in Business Administration (MBA) στο Πανεπιστήμιο της Βοστώνης στις ΗΠΑ και έπειτα δούλεψε για 15 χρόνια ως σύμβουλος επιχειρήσεων και marketing director στη Νέα Υόρκη, το Λονδίνο και την Αθήνα σε υψηλόβαθμες θέσεις μεγάλων εταιριών (First Manhattan Consulting Group, O2 UK/Telefonica, WIND Hellas). Πριν από αρκετά χρόνια ήρθε σε επαφή με το βουδιστικό διαλογισμό Vipassana/insight meditation, που αποτελεί τη βάση του mindfulness και εμβάθυνε την πρακτική της παρακολουθώντας silent meditation retreats στην Ευρώπη και την Ασία. Εν συνεχεία εκπαιδεύτηκε στη διδασκαλία του διαλογισμού mindfulness και MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) από το Center for Mindfulness της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Μασσαχουσέττης όπου αναπτύχθηκε το πρώτο πρόγραμμα MBSR από τον Δρ. Jon Kabat-Zinn. Είναι Mindfulness Educator εκπαιδευμένη από τον αμερικάνικο οργανισμό Mindful Schools και διδάσκει mindfulness σε ενήλικες, εφήβους, παιδιά και εταιρίες. Eπίσης εκπαιδεύεται στις αρχές της Συστεμικής ψυχοθεραπευτικής προσέγγισης στο Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου (A.K.M.A, εκπαιδευτικό κέντρο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Οικογενειακής Θεραπείας EFTA) και την πρακτική κινητικού διαλογισμού Open Floor International.

Έχει συμμετάσχει στο 16ο Πανευρωπαϊκό Συνέδριο Σωματικής Ψυχοθεραπείας (Οκτ 2016) και στο 10ο Πανελλήνιο Παιδοψυχιατρικό Συνέδριο (Σεπ 2017) με παρουσίαση προγράμματος εκπαίδευσης mindfulness για παιδιά σε συνεργασία με τoν Δρ. Πέτρο Πολυχρόνη, Παιδοψυχίατρο και Δ/ντή του ΑΚΜΑ. Έχει διδάξει workshops και προγράμματα mindfulness και κινητικού διαλογισμού σε εταιρίες (Google, Darphin, DHL, Quest Holdings, Τράπεζα Πειραιώς, World Profile Group, Holmes Place), εκπαιδευτικούς και καλλιτεχνικούς οργανισμούς και ΜΚΟ (Σχολή Μωραϊτη, HIGGS, Οργάνωση Γη, Ελληνοαμερικανικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα).

#OpenFloorMovementPractice #ConsciousMovement #MovingMeditation #MindfulnessInMotion #OneBreath #OneBreathMeditation

Details

Start:
October 17, 2017 @ 7:30 pm
End:
June 26 @ 9:00 pm

Organizer

One Breath Meditation
Website:
https://www.facebook.com/www.onebreath.eu/